当前位置:主页 > 娱乐 > 正文

摩撒利吃什么药提高记忆力

时间:2020-11-29 12:35 来源:未知 编辑:admin

核心提示

孙晓扎主治医师青岛市肿瘤医院擅长:全科提问经常吃多吃以下的食物,对提高记忆力是有好处的:健脑食品有哪些营养学家指出,经常食用以下常见的食品,对健脑很有好处。蛋类:...

  孙晓扎

  主治医师

  青岛市肿瘤医院

  擅长:全科

  提问

  经常吃多吃以下的食物,对提高记忆力是有好处的:健脑食品有哪些营养学家指出,经常食用以下常见的食品,对健脑很有好处。蛋类:如鹌鹑蛋、鸡蛋。鸡蛋含有丰富的蛋白质、卵磷脂、维生素和钙、磷、铁等,是大脑新陈代谢不可缺少的物质。另外,鸡蛋所含有较多的乙酰胆碱是大脑完成记忆所必需的。因此,每天吃一两个鸡蛋,对强身健脑大有好处。 吃什么药提高记忆力动物肝、肾脏富含铁质。铁质是红细胞的重要组成成分。经常吃些动物肝、肾脏,体内铁质充分,红细胞可为大脑运送充足氧气,就能有效地提高大脑的工作效率。鱼类可为大脑提供丰富的蛋白质,不饮和脂及酸和钙、磷、维生素B1、维生素B2等,它们均是构成脑细胞及提高其活力的重要物质。是促进智力发育的首选食物之一。在鱼头中含有十分丰富的卵磷脂,是人脑中神经递质的重要来源,可增强人的记忆、思维和分析能力,并能控制脑细胞的退化,延缓衰老。鱼肉还是优质蛋白质和钙质的极佳来源,特别是含有大量的不饱和脂肪酸——-3脂肪酸,对大脑和眼睛的正常发育尤为重要。大豆和豆制品含有约40%的优质蛋白质,可与鸡蛋、牛奶媲美。同时,它们还含有较多的卵磷脂、钙、铁、维生素B1、维生素B2等,摩撒利是理想的健脑食品。吃什么药提高记忆力小米含有较丰富的蛋白质、脂肪、钙、铁、维生素B1等营养万分,有“健脑主食”之称。小米还有能防治神经衰弱的功效。硬果类食品,包括花生、核桃、葵花籽、芝麻、松子、榛子等,抱歉含有大量的蛋白质、不饱和脂及酸、卵磷脂、无机盐和维生素,经常食用,对改善脑营养供给很有益处。黄花菜富含蛋白质、脂肪、钙、铁、维生素B1,均为大脑代谢所需要的物质,因此,它被人们称为“健脑菜”。枣中含有丰富的维生素C,第100G鲜枣内含维生素C380-600毫克,酸枣达1380毫克。核桃因其富含不饱和脂肪酸,被公认为是中国传统的健脑益智食品,希望孩子们一定食用。每日2~3个核桃为宜,持之以恒,方可起到营养大脑、增强记忆、消除脑疲劳等作用。但不能过食,过食会出现大便干燥、鼻出血等情况。将芝麻捣烂,加入少量白糖冲开水喝,或买芝麻糊、芝麻饼干、芝麻饴等制品,早晚各吃1次,7日为一疗程,5~6个疗程后,可收到较好的健脑效果.需要注意的是,糖不宜多吃。因为糖进入血液中,可使血液浓度升高,血流速度减慢,呈酸性。血流速度变慢会产生脑血栓;酸性环境不利于神经系统的信息传递,从而使头脑反应迟缓。

  2015-07-30 13:37

  投诉

  • 摩撒利吃什么药提高记忆力 摩撒利吃什么药提高记忆力

    孙晓扎主治医师青岛市肿瘤医院擅长:全科提问经常吃多吃以下的食物,对提高记忆力是有好处的:健脑食品有哪些营养学家指出,经常食用以下常见的食品,对健脑很有好处。蛋类:...

  • 念贤儿银行贷款要什么条件 念贤儿银行贷款要什么条件

    1.想要办理银行贷款借款人必须年满18周岁,且具备完全民事行为能力,还有就是拥有有效身份证明。2.申请银行贷款需要申请人拥有良好征信记录,如果出现不良,银行可能会拒绝。3...

  • 戊道子2017愚人节在什么时候 愚人节是几 戊道子2017愚人节在什么时候 愚人节是几

    愚人节是我们国家近些年来西方舶来的节日,愚人节也叫万愚节,幽默节,西方国家的人都喜欢在这一天的时候捉弄自己身边的人,跟自己身边的人开一些玩笑,那么2017愚人节在什么时...

  • 马雪阳纸价上涨预期强烈 纸价上涨的原因 马雪阳纸价上涨预期强烈 纸价上涨的原因

    纸价上涨预期强烈纸价上涨的原因2020年纸价行情走势预测目前纸价上涨了吗?2020年纸价行情如何?2020年首批废纸进口许可量大幅缩水,令纸业再次陷入原材料缺货的境地。2020年全年外...

  • 马秋子在一起是什么意思 在一起在线翻译 马秋子在一起是什么意思 在一起在线翻译

    1.LetsStayTogether:她同Capitol唱片公司在1982年签约,并以一首阿尔.格林(ALGREEN)的老歌>(LetsStayTogether)获得了英国排行榜的第5名(这首歌是由韦尔制作的).2.911查询·英语单词2.StayTogether:1994年的...

  • 谢欣颖胆固醇高不能吃什么 健康饮食才是 谢欣颖胆固醇高不能吃什么 健康饮食才是

    随着现在的生活条件愈发的好,人类的疾病也是愈发的多,很多时候会出现胆固醇高的现象,那么在出现这种情况的时候饮食就是比较重要的一件事情了,那么胆固醇高的患者不能吃哪...

  • 徐浩长江还有哪些鱼? | 中国国家地理 徐浩长江还有哪些鱼? | 中国国家地理

    文章出自:中国国家地理2019年第10期作者:李凯标签:基础地理水文地理据统计,长江各水系现有鱼类物种和亚种共400多个,单从这个数字来看,长江鱼类丰富的物种多样性似乎是毋庸...

  • 苗可秀什么是真正的朋友?(经典) 苗可秀什么是真正的朋友?(经典)

    原标题:什么是真正的朋友?(经典)结尾曲:卓依婷-朋友的心01人的一生会遇到很多人,绝大部分都是我们生命的过客。无需刻意敷衍,无需故意讨好,无需甜言蜜语,无需威逼利诱...

  • 夏颖吃什么食物对皮肤好? 夏颖吃什么食物对皮肤好?

    其实说到皮肤好可能大家首先会想到的就是水果,没错,多吃水果是能让皮肤变得漂亮,不过能使皮肤好的食物并非只有水果哦:宝宝的皮肤好不好是跟孕期的饮食有关系的1、蔬菜西兰...