当前位置:主页 > 教育 > 正文

袁嘉敏夏天适合喝什么茶叶

时间:2020-11-21 12:35 来源:未知 编辑:admin

核心提示

1、夏季适合喝什么茶叶众所周知,夏天宜喝清热解暑茶1.1、绿茶,微苦,不过解暑效果真心不错!1.2、乌龙茶,也叫青茶,品种较多,味略甜,除了能清热解暑还能起到减肥的作用呢。1.3、莲子心...

  1、夏季适合喝什么茶叶

  众所周知,夏天宜喝清热解暑茶

  1.1、绿茶,微苦,不过解暑效果真心不错!

  1.2、乌龙茶,也叫青茶,品种较多,味略甜,除了能清热解暑还能起到减肥的作用呢。

  1.3、莲子心茶是取莲子中间的青绿色胚芽加工后作茶叶,味道非常的苦,极具降压去脂、清热解暑的功效。

  1.4、薄荷茶是最为常见的,夏天用少量薄荷搭配绿茶喝再好不过了,清新薄荷味,不过过量饮用会中毒哦!!

  1.5、菊花茶,这里的菊花主要指的是白菊花,味道甘苦,性微寒,有散风清热、清肝明目和解毒消炎的作用。

  1.6、山楂茶,山楂有开胃的作用,但夏天用山楂泡茶喝还可以清热解暑哦!

  1.7、柠檬茶,在炎热的夏天,柠檬茶、柠檬水就更常见了,因为它清热解暑的功效真的非常不错哟,而且柠檬还比较便宜,冲泡简单。

  1.8、蒲公英茶,既可以去火也可以解暑,没什么特别的味道,在炎热的夏天也是个不错的选择。

  1.9、白花蛇舌草茶,它主要功效是清热解毒、消痛散结、利尿除湿,既可以药用也可以泡茶。

  2、喝茶叶对身体的好处

  2.1、茶能使人精神振奋,增强思维和记忆能力。

  2.2、茶能消除疲劳,促进新陈代谢,并有维持心脏、血管、胃肠等正常机能的作用。

  2.3、饮茶对预防龋齿有很大好处。据英国的一次调查表明,儿童经常饮茶龋齿可减少60%.

  2.4、茶叶含有不少对人体有益的微量元素。

  2.5、茶叶有抑制恶性肿瘤的作用,饮茶能明显地抑制癌细胞的生长。

  2.6、饮茶能抑制细胞衰老,使人延年益寿。茶叶的抗老化作用是维生素E的18倍以上。

  2.7、饮茶有延缓和防止血管内膜脂质斑块形成,防止动脉硬化、高血压和脑血栓;茶叶所含鞣酸能杀灭多种细菌,故能防治口腔炎、咽喉炎,以及夏季易发生的肠炎、痢疾等。

  2.8、饮茶能兴奋中枢神经,增强运动能力;饮茶可以预防老年性白内障:饮茶能保护人的造血机能。茶叶中含有防辐射物质,边看电视边喝茶,能减少电视辐射的危害,并能保护视力

  2.9、饮茶有良好的减肥和美容效果,特别是乌龙茶对此效果尤为明显。

  3、一天之中什么时候喝茶叶较合适

  下午3:00左右喝茶,在这个时间喝茶,对人体能起到调理的作用,增强身体的抵抗力、补养、还能防止感冒,此时喝茶是一天中最重要的,俗称下午茶,对一些“三高”人群来说,如果坚持喝下午茶,能起到药物都无法达到的效果。

  晚上8:30左右喝茶。有许多人对晚上喝茶有误解,怕影响睡觉,其实不然,在这个时间是人体免疫系统最活跃的时间,如果能喝上一泡茶,人体会很容易修补和恢复免疫系统,再造细胞等。对一些神经衰落人群,可以选择喝半发酵的温性的铁观音。千万不要喝绿茶,因为绿茶是不发酵茶,对人体有一定的刺激。

  1、避免饭后随即喝茶

  因为茶单宁会降低铁质吸收,饭中或饭后喝茶容易降低饮食中铁质的吸收,影响的比例可能高达65%.

  2、不宜以茶配药

  茶单宁会与某些药物产生沉淀作用影响药效,例如补铁剂、氟化恩菎类抗生素与四环霉素抗生素会被茶品中的单宁酸、生物碱所吸附,使得人体对此类药物的吸收减少。

  3、避免热泡太久

  单宁随时间越长释出越多,避免喝浸泡热水过久的茶,这就是不喝隔夜茶的道理。

  4、冷泡茶

  对咖啡因敏感者、孕妇、儿童、心脏病、溃疡患者不适合饮茶。但有研究显示,冷泡12小时后的茶汤,其咖啡因含量只有热泡5分钟的三分之一。若真想喝茶,不妨试试咖啡因含量较少的冷泡茶。

  5、不宜作为运动后,或水分流失时的补充

  茶具有利尿作用,不适合用来作运动后,或水分流失时的水分补充。

  1、发烧忌喝茶。 茶叶中咖啡碱不但能使人体体温升高,而且还会降低药效

  2、肝脏病人忌饮茶。 茶叶中的咖啡碱等物质绝大部分经肝脏代谢,若肝脏有病,饮茶过多超过肝脏代谢能力,就会有损于肝脏组织。

  3、神经衰弱慎饮茶。 茶叶中的咖啡碱有兴奋神经中枢的作用。

  4、孕妇忌饮茶,尤其是不宜喝浓茶。 茶叶中含有大量茶多酚、咖啡碱等,为避免咖啡碱对胎儿的过分刺激,孕妇应少饮或不饮茶。

  5、妇女哺乳期不宜饮浓茶。 哺乳期饮浓茶,过多的咖啡碱会进入乳汁,小孩吸乳后会间接的产生兴奋,易引起少眠和多啼哭。

下一篇:没有了
  • 袁嘉敏夏天适合喝什么茶叶 袁嘉敏夏天适合喝什么茶叶

    1、夏季适合喝什么茶叶众所周知,夏天宜喝清热解暑茶1.1、绿茶,微苦,不过解暑效果真心不错!1.2、乌龙茶,也叫青茶,品种较多,味略甜,除了能清热解暑还能起到减肥的作用呢。1.3、莲子心...

  • 原宁:狮子的意思是什么 原宁:狮子的意思是什么

    石狮:中国建筑什么时候有石狮子,根据考证,狮子原来是从西亚传入中原的,古代称为「狻猊」。注:因最早是由印度南方的狮子国传入所以才称为「狮子」。由于中国没有狮子,所...

  • 王毅父亲节礼物送什么合适得体 给40岁 王毅父亲节礼物送什么合适得体 给40岁

    他曾把幼小的我们抛向空马赫数中,让我们咯咯地笑;他曾牵电解质着我们的小手说童话故事,给黄色我们最温暖的陪伴;他指引我泪水们度过迷茫的青春期,以自己沧海的人生经验引...

  • 孟子叶新三板基础层、创新层、精选层区 孟子叶新三板基础层、创新层、精选层区

    近些日子,广大投苡米资者又重新关注到了新木排三板。大家都注意到,场屋新三板在进行改革后,紫癜将分为基础层、创新层老年斑、精选层。不少朋友看礼仪到新三板被分了这么多...

  • 孟广禄台风为什么偏偏叫山竹?台风又是 孟广禄台风为什么偏偏叫山竹?台风又是

    山竹国音译过来的名称,没板寸有特殊含义名方法是风周边国家兵舰和共同事先制定一个命名表,按丹凤眼顺序年复一年地循环使用,大致干渠5年左右轮回一次。“黑管山竹”这个名字...

  • 毛阿敏矫正托槽是什么?怎么样选择呢? 毛阿敏矫正托槽是什么?怎么样选择呢?

    原标题:矫正托槽正反应是什么?怎么样选择呢通书?矫正牙齿最介壳难选的不是治疗方案,睡袋而是托槽,张志强口腔痱子专家告诉你牙小鬼齿矫正已经成为了现在政派的一种潮流,...

  • 孟耿如什么鱼最漂亮?盘点世界上最好看 孟耿如什么鱼最漂亮?盘点世界上最好看

    导语:鱼类可谓是海洋中最狱警令人夺目的一种动物,特别是世极量界上最好看的10种鱼,它们分喷嚏别是冠尾斗鱼,马尾斗鱼,将军城管斗鱼,半月搏鱼,梳尾斗鱼,双燕雀尾鱼,玫瑰...

  • 卢森堡什么是跆拳道品势 卢森堡什么是跆拳道品势

    什么是跆拳道品势瓷器品势是按照一定的线路,进行攻瓠子击攻击和防御的练习。品势里面田埂包含了许多自卫术的内容,包括乌药摔法反关节动作(擒拿)膝法和疔疮肘法手部技巧综合格...

  • 冉甲男手术后吃什么恢复快 推荐16种食物 冉甲男手术后吃什么恢复快 推荐16种食物

    养生导读:手术后想要快速电影院康复,饮食调节很关键,那么手订货术后吃什么恢复快呢?其实适合病灶手术病人的食物有很多,今天小旺市编为您介绍手术后吃什么恢复快年历,这...