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朴誉恩:行气的食物

时间:2020-11-16 23:35 来源:未知 编辑:admin

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  行气是什么意思行气理气破气的区别行气的食物有哪些行气吃什么水果蔬菜行气的中药有哪些行气的中药方剂有哪些

  我们都知道,人体想要健康,就需要气血通畅,如果气血不通畅的话,就会导致我们患上一些疾病。其中,气行不畅是很多人都会有的毛病。这些人群需要很好的进行行气,从而帮助我们身体气行通畅。下面我们介绍一下如何行气。

  行气为理气法之一。即行散气滞,又称利气、通气。是治疗由气滞所产生的胸腹胀闷疼痛等病症的方法。如疏郁理气、和胃理气等均属行气法。

  1、理气:是中医的一种治疗方法的统称,表示一种能调理气机,调整脏腑的一种方法。包含破气和行气。

  2、破气:是因为气在某一处地方聚结,不能运行,用一般的行气方法没有效或效果不大,这时就要用破气的方法,破开聚结的气,是气能够正常运行,破气力量比较猛。比喻一下,比如一条水管,里面有一个石头堵塞住了,必须要用外力打散石头,才能水流通畅。

  3、行气:也是一种治疗气的疾病的方法。可以因为各种原因气运行得不是很流畅,这时就要行气,让气恢复流畅运行。力量比较小。

  行气的食物主要有红薯、香菇、栗子、红枣、桂鱼、猪肚、籼米、山药等。

  行气可以多吃山楂、海带、橘子、裙带菜等蔬菜水果,对我们的身体是非常有好处的。

  行气的中药主要有橘皮、青皮、枳实、木香、沉香、乌药、荔枝核、香附、佛手等。

  1、香附、川芎、苍术、栀子、神曲各10克。

  2、瓜蒌12g、薤白12g、枳实12g、厚朴12g、桂枝6g。

  3、南星4两,大半夏4两,陈皮4两,苍术4两,白术4两,芍药4两,香附米3两,栀子3两,栝楼仁3两,茯苓3两,贝母3两,枳实2两,神曲2两,山楂2两,地黄2两,归身2两,川芎2两,黄连2两,甘草2两,黄芩2两。

  4、半夏12克、厚朴9克、茯苓12克、生姜15克、苏叶6克。

  5、葛根9g,草河车9g,白芷9g,郁金9g,枳壳9g,生甘草9g,红花15g,泽兰15g,赤芍12g,白芍12g,五味子12g。

  看了上面的介绍,相信大家对如何行气应该了解了吧。气不通畅有很多类似的方法,针对的症状不同,治疗方法也是不一样的,所以大家一定要正确的辨别出自己到底属于哪一种,然后对症下药,才能药到病除。大家千万不要错过这些很好的治疗气虚不畅的食物。

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