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薛飞孕妇喝什么汤下火

时间:2020-11-28 13:55 来源:未知 编辑:admin

核心提示

孕妇在孕期上火,是很常见的事情,首先孕妇体温本就比常人要高,加上体内激素的原因,孕妇若是吃的食物过于大补,也会对孕妇造成上火,比如便秘、流鼻血、嘴巴长泡等。这个时...

  孕妇在孕期上火,是很常见的事情,首先孕妇体温本就比常人要高,加上体内激素的原因,孕妇若是吃的食物过于大补,也会对孕妇造成上火,比如便秘、流鼻血、嘴巴长泡等。这个时候又不能吃药,那么,孕妇喝什么汤下火?

  孕妇喝什么汤下火

  1、黄豆排骨汤

  原料准备:猪排骨250克,黄豆100克,葱花3克,精盐3克。

  这道汤品中黄豆含有维生素A、B、D、E及钙、磷、铁等矿物质,薛飞是清热去火的好食物。

  2、银耳竹笙汤

  原料准备:白木耳4-5朵(约100克)、竹笙2-3支、莲子10-15粒、枸杞15-20粒、红枣10粒、百合10片、冰糖1-2小勺。

  银耳益气和血,莲子养心定神,百合润肺补虚,这些对孕妇上火都有一定的缓解作用。

  3、绿豆汤

  绿豆汤是很多人夏季消暑的必备食品,其实绿豆不仅有消暑功效,还有去火的功效。孕妇上火喝一些绿豆汤去火是好方法。但是绿豆性寒,去药性,对于体虚体寒者不宜多食,服用补药的孕妇不要食用。

  4、冰糖雪梨

  冰糖雪梨不仅有止咳化痰的功效,还能够清热解毒去火。

  引起孕妇上火的原因

  1、容易引起上火的食物有:葱、姜、蒜、辣椒等辛辣之品;羊肉、狗肉等肥腻之品;人参、燕窝、鹿茸等各类补品。

  2、孕妇的情绪不稳定,波动过大,或是不够冷静,急躁易怒,动辄为一点小事大动肝火,都会引起上火。

  3、孕妇如果经常性熬夜,睡眠不足,同时生活作息不规律的话,内分泌就会紊乱,容易上火。另外,23点还不睡,就相当于强迫肝脏再继续运作,加重了肝脏的负担,这也会导致情绪烦躁、上火等症状。

  现在大家了解了孕妇喝什么汤下火,在家里可以尝试给孕妇做一下。想到下火首选绿豆汤,但绿豆对体虚的人要少喝;冰糖雪梨是一个很不错的选择。另外孕妇要注意饮食方面,不能吃过辣的饭菜,烧烤一类的也不可以吃,保持良好的睡眠和愉悦的心情。

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