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蔡飞雨:过敏性皮炎适合吃什么食物

时间:2020-11-17 22:05 来源:未知 编辑:admin

核心提示

过敏会让我们的身体产生各种反应,皮炎就是过敏常见的症状表现,引起这种疾病的因素很多,这种疾病主要是在皮肤上出现红斑、瘙痒等症状,不仅影响外观,也给日常生活带来了很...

  过敏会让我们的身体产生各种反应,皮炎就是过敏常见的症状表现,引起这种疾病的因素很多,这种疾病主要是在皮肤上出现红斑、瘙痒等症状,不仅影响外观,也给日常生活带来了很大的麻烦,晚上经常因为皮肤痒无法入睡,非常痛苦,因此要积极治疗,平时的饮食也要注意,吃一些对皮肤好的食物。

  一、对皮肤有益的维生素

  维生素A有润滑皮肤的作用,当它缺乏时,皮肤变得干燥粗糙;维生素B可以消除皮肤上皱纹和斑点;维生素C可以美白肌肤,减少皮肤黑色素;维生素E能减少色素沉着,具有抗衰老作用。

  二、过敏性皮炎适合吃什么

  1.西兰花

  西兰花是非常好的食材,有抗癌的作用,它富含各种维生素和胡萝卜素,能增强皮肤的抗病能力,经常吃可以预防过敏。

  2.胡萝卜

  可以保持皮肤细胞的活力,延缓衰老的速度,保持皮肤年轻,皮炎患者可以多吃。

  3.牛奶

  它是对皮肤最好的食物,能改善肌肤细胞活性,增强肌肤弹性,消除皱纹。

  4.大豆

  富含维生素E,不仅能抑制皮肤老化,还可以消除色斑,同时增强皮肤的抗病力。

  5.狝猴桃

  维生素C含量最高的水果,能阻止黑色素的沉淀,帮助消除斑点。

  6.西红柿

  独特的番茄红素,有助于抚平皱纹,恢复光滑皮肤,减少皮肤炎症。

  7、蜂蜜

  氨基酸、维生素和碳水化合物含量丰富,常吃可使皮肤细腻、年轻,蜂蜜还有镇静消炎的作用。

  8.绿豆

  绿豆富有很多种B族维生素。有强大的解毒作用,能清除各种毒素,有抗过敏作用,是消除皮炎的佳品。

  9.坚果

  果仁中含多种维生素和氨基酸,经常吃对皮肤很多好处,可以减少患皮肤病的机会,也可以保持皮肤的活力。

  新鲜的蔬果对皮肤都是非常好的,在患病期间可以多吃,不要吃油腻辛辣的食物,否则会让病情加重,在没有找到过敏原之前,海鲜更加不可以吃,因为不能排除食物导致的过敏,海鲜是非常容易引起皮肤过敏的食物,治病期间千万不要吃。

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